投球時は、くすり指が前腕の軸となるのが良いといわれています。くすり指が軸だと、しっかり人差し指と中指で、リリースのときボールを押すことができるからです。また、投球時にかかる肘への外反ストレス（肘に外側からかかるストレス）が減らせます。
　
　肘に痛みを持つ人は、うまくできない人が多いので（中指が軸になっているため）、チェックしてみてください。

　難しいことは考えずに、一度試してみて、「どこかつらい、スムーズにいかない」と感じたら、毎日スムーズに行くまで試してみてください

前腕のチェック項目

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